HORMONER I HARMONI SÅDAN PÅVIRKER MENSTRUATION KROPPEN

Tryk på en del af hjernen for at starte!

Typisk stiger pulsen lidt ved ægløsning og ugen herefter - også kaldet lutealfasen

Pulsen falder lidt igen under menstruation og ugen efter - også kaldet follikelfasen

Mange kvinder oplever bedst styrke og udholdenhed i follikelfasen, især efter menstruation

Under menstruation kan nogle føle sig trætte eller have lavere energi, mens andre mærker minimal forskel

Hjerterytmen svinger meget gennem en kvindes månedlige cyklus

Se her hvilken forskel stress og hormoner kan have på hjerterytmen

Kan det virkelig
passe at man

under menstration

?

det gør man faktisk, ikke kun pga. ekstra kalorier, men også pga. hormonelt betinget væskeretention og ændret fordøjelse.

Du kan veje 0,5–2 kg mere i denne fase, selv uden at spise anderledes, fordi kroppen binder mere væske og kan være oppustet.

Kender du følesen af en af en craving, efter noget helt bestemt

?

Ja Nej

Livmoderen

Tryk videre